ТОП-5 продуктов, которые нужно есть, чтобы кожа выглядела здоровой

По мнению эксперта Дэйва Рейли, старшего научного сотрудника компании Absolute Collagen, обеспечение организма необходимыми питательными веществами поможет улучшить внешний вид кожи и поддержать ее молодость. Коллаген, компонент соединительной ткани, играет важную роль в борьбе с морщинами и улучшении текстуры кожи. Об этом сообщают «Новые известия».

Доктор Рейли выделил пять продуктов, которые могут помочь усилить процесс выработки коллагена: курица, яичные белки, ягоды, чеснок и бобовые.

Добавление этих продуктов в рацион позволит улучшить состояние кожи, сделать ее более упругой и сияющей. Регулярное употребление указанных продуктов поможет поддерживать молодость и здоровье кожи на протяжении многих лет.

Ранее «Восток-Медиа» писало, что гастрособытийное пространство открылось во Владивостоке.