За здоровьем на свежий воздух: фитнес-урок для владивостокцев прошёл в столице ДФО

Outdoor-тренировка проходила в рамках в рамках созданного фитнес-студией ProBalance проекта «Здоровый город» (6+). Более 70 человек — дети, взрослые, мужчины и женщины — пришли узнать, как можно приобщиться к миру здорового образа жизни и заниматься спортом легко, в охотку, с удовольствием.

Первую тренировку проводила тренер фитнес-студии ProBalance, выпускница международной школы пилатеса Balanced Body, участница международных фитнес-семинаров и курсов, адепт здорового образа жизни, блогер Валерия Бганка.

— На наш фитнес-урок пришли не только владивостокцы, — рассказала Валерия. — Были и гости города! Одна из участниц прилетела в гости во Владивосток из Германии — и, узнав о нашем начинании, пришла на занятие.

Началось всё в 9 утра: участники разогрелись на функциональной тренировке, зарядились хорошим настроением. Да, не все упражнения оказалось легко выполнить, но, как отметили участники, удовольствие удалось получить всем — в первую очередь от происходящего, от атмосферы и позитивного настроя.

Сразу после тренировки — в 10 часов — состоялась практика Аштанги Виньяса йоги, которую проводила Карина Суворова. Львиная доля участников впервые пробовала йогу, впечатления остались самые приятные, хотя для многих и неожиданные.

— Думала, мы сейчас просто полежим под какие-то звуки, подышим морским воздухом, а вышло всё наоборот — получилось изрядно поработать, неожиданно, но очень приятно, — рассказала одна из участниц.

Напомним, два раза в месяц всё лето фитнес-тренировки от ProBalance будут проходит в Нагорном парке на верхней площадке. 8 и 29 июня, 13 и 27 июля, 10 и 24 августа.

Все мероприятия бесплатные. Необходимо приходить в спортивной одежде и с ковриком.

Ранее «Восток-Медиа» сообщало о том, какие цели преследует проект «Здоровый город».