9 из 10 делают это неправильно: как приморцам отслеживать жизненно важный показатель

У многих жителей региона есть проблемы с артериальным давлением (далее — АД). Кто-то страдает от головокружений и слабости из-за низких показателей. А повышенное давление нередко является вестником острой сердечной недостаточности или даже инсульта.

Именно поэтому необходимо серьёзно относиться к своему здоровью, в том числе к работе сердца. В региональном Минздраве рассказали, как нужно измерять АД и какие факторы влияют на его показатели.

Что вызывает погрешность в измерении давления?

• В холодном помещении неточность в измерении составит 8-15 миллиметров ртутного столба (далее — мм рт. ст.);
• Шумы, разговоры тоже влияют на достоверность показателей, отклонение от истинных значений варьируется до 10 мм рт. ст.;
• Измерять АД можно только спустя 30 минут после выкуренной сигареты (курение вредит вашему здоровью). В противном случае, результат исследования будет ошибочным на 10-20 мм рт. ст.;
• Полный мочевой пузырь увеличивает показатель АД до 20 мм рт. ст.;
• Употребление кофе и чая тоже провоцируют неточность в измерениях в течение часа;
• Стресс и другие формы эмоционального напряжения влияют на достоверность цифр тонометра.

Правила измерения артериального давления:

• Человек, которому измеряют АД, должен сидеть расслабленно, оперевшись на спинку стула. Пренебрежение данным правилом способствует неверным показателям до 10 мм рт.
• Нельзя закидывать ногу на ногу. Такое положение провоцирует неточность ещё на 5-10 мм рт. ст.
• Предплечье руки, на которой зафиксирована манжета, не должно быть в упоре. Напряжённость руки увеличивает показатель АД до 5-15 мм рт. ст.

Многие приморцы осознали, что неправильно измеряли АД на протяжении всей жизни. Большинство из опрошенных не знали и половины факторов, которые влияют на достоверность показателей.

• «Я знала, что нужно быть максимально расслабленным при измерении давления. Остальные пункты для меня открытие. Попробую измерить давление согласно данным правилам», — с юмором поделилась девушка из Владивостока;
• «А если поел, кофе попил, покурил. Потом сел на стул без спинки, сложив нога на ногу. В жизни стресс и злость. И всё — давление 200/150, как у моей свекрови», — написала подписчица в социальных сетях;
• «Я многие критерии отследила на УЗИ сердца. Например, холодное помещение, посторонние шумы, неудобное расположение. Это конечно не измерение тонометров, но напрямую связано с работой сердца», — отметила жительница столицы ДФО.

Ранее «Восток-Медиа» сообщало о том, что магнитные бури вернутся в конце мая.