Врач Лебедева: йод, белок, цинк полезны для щитовидной железы

Лебедева отметила, что важно употреблять морепродукты с йодированной солью, так как они содержат много йода, необходимого для щитовидной железы. Также в рационе следует обеспечивать достаточное количество белка, чтобы организм получал достаточно тирозина, который является строительным материалом для клеток, пишет 360.ru.

Согласно рекомендациям Лебедевой, железу необходимо поддерживать с помощью селена, цинка, железа, а также витаминов D и A. Иногда бывает сложно получить все эти компоненты из пищи, поэтому важно принимать их в виде дополнительных добавок при их недостатке.