Нутрициолог Гусакова рассказала, какие блюда фастфуда можно считать более полезными

Многие люди считают, что шаурма так же вредна для организма, как и гамбургеры. Тем не менее, согласно словам нутрициолога, шаурма является довольно приемлемым выбором для перекуса в сравнении со всеми остальными видами фастфуда, пишет 360.ru.

По мнению специалиста, в шаурме есть достаточное количество овощей, присутствует белковая часть и углеводы. Если просить подавать соусы отдельно, калорийность этого блюда будет еще более низкой.

При выборе перекуса лучше избегать продуктов с переработанными ингредиентами, например, хот-доги. Специалист отметила, что в ресторанах быстрого питания лучше выбирать салаты.