Врач Перлмуттер рассказал о способах снижения риска развития деменции

23 августа 2024, 15:52

Врач-терапевт Остин Перлмуттер утверждает, что следование принципам здорового образа жизни может значительно снизить вероятность возникновения потери памяти.

Среди наиболее действенных методов защиты мозга врач назвал корректное питание и здоровый сон. Кроме того, для нормального функционирования мозга необходимо регулярное физическое упражнение, которое способствует сохранению кровотока к мозгу и уменьшению воспаления, пишет amic.ru.

Кроме этого, по мнению Перлмуттера, для предотвращения ухудшения когнитивных способностей также важно контролировать уровень стресса, избегать повреждений головы, отказаться от курения и поддерживать активные социальные связи.

Подпишитесь

Сетевое издание «Восток-Медиа». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-77373 от 25 декабря 2019 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Цирлина Мария Владимировна

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: [email protected] / [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Реклама: [email protected] (часовой пояс +7 к Мск, UTC+10 (GMT+10))

Редакционные правила

Политика конфиденциальности