Врач Подкорытова предупреждает: переедание кабачков может быть опасным

Кабачки являются важным источником питательных веществ, содержащим в себе витамины и минералы, полезные для сердца и пищеварения. Тем не менее, излишнее потребление может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, пишет amic.ru.

По словам врача, избыток этого овоща может привести к вздутию живота и расстройствам желудка, особенно у людей со чувствительной пищеварительной системой.

Нормальное количество кабачков для употребления составляет от 200 до 300 г в день. Важно употреблять этот продукт в свежем виде или приготовленным на пару, чтобы сохранить его полезные свойства.