Posted 2 сентября, 14:12
Published 2 сентября, 14:12
Modified 3 сентября, 05:35
Updated 3 сентября, 05:35
Врач Подкорытова предупреждает: переедание кабачков может быть опасным
2 сентября 2024, 14:12
Врач Надежда Подкорытова предупредила об опасности избыточного употребления кабачков. По мнению эксперта, оптимальное количество этого овоща в питании — от 200 до 300 г каждый день.
Кабачки являются важным источником питательных веществ, содержащим в себе витамины и минералы, полезные для сердца и пищеварения. Тем не менее, излишнее потребление может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, пишет amic.ru.
По словам врача, избыток этого овоща может привести к вздутию живота и расстройствам желудка, особенно у людей со чувствительной пищеварительной системой.
Нормальное количество кабачков для употребления составляет от 200 до 300 г в день. Важно употреблять этот продукт в свежем виде или приготовленным на пару, чтобы сохранить его полезные свойства.