Ученые: дневной сон может привести к депрессии

По данным специалистов, депрессия является главной причиной инвалидности во всем мире. Исследователи изучили 100 тысяч участников Британского биобанка и отобрали самые важные факторы с помощью метода Менделевской рандомизации. Затем они выяснили, какие из этих факторов (социальные контакты, диета, физическая активность, влияние экологии и т. д.) имеют причинно-следственную связь с депрессией. Об этом пишут «Новые известия».

Выяснилось, что депрессию усиливает просмотр телевизора, дневной сон и регулярный прием поливитаминов. При этом пока непонятно, почему телевизор является одним из рисков развития депрессии — из-за влияния СМИ или сидячего образа жизни. Эффективнее всего спасают от депрессии социальные связи — общение с друзьями и родственниками.