Диетолог Лазуренко рассказала, сколько можно съесть яиц за день

Согласно рекомендациям Американской ассоциации сердца и Американской ассоциации диетологов, допустимо потребление до семи яиц в течение недели, пишет ridus.ru.

Однако стоит обратить внимание на уровень холестерина в крови. Людям с повышенным холестерином рекомендуется ограничивать потребление желтков, так как они содержат большое количество холестерина. В этом случае рекомендуется не употреблять более двух — четырех желтков в неделю.

В то же время яичный белок является одним из самых полезных источников белка для организма, так как не содержит лишних жиров и углеводов. Поэтому людям без проблем с весом или излишком жировой ткани безопасно употреблять обычное количество яиц.

К слову, согласно Forbes, стоимость традиционного набора пасхальных продуктов (кулич, творожная пасха, дюжина яиц) в России с 2021 по 2024 год выросла на 35%, прежде всего из-за подорожания яиц и сахара. Цена на яйца увеличилась с 83 до 125 рублей за десять штук (+50%), а сахар — на 15%. Молочные продукты подорожали незначительно.

Православная Пасха в 2024 году выпадает на 5 мая.