Posted 20 марта, 13:30

Published 20 марта, 13:30

Modified 20 марта, 13:30

Updated 20 марта, 13:30

Врач Шуппо рассказала о причинах развития синдрома хронической усталости

20 марта 2024, 13:30
Слабость, вялость, депрессия, головные боли, отсутствие вдохновения — все эти симптомы могут указывать на опасный синдром хронической усталости (СХУ). Ольга Шуппо, научный руководитель Grand Clinic, рассказала о признаках этого синдрома и способах его преодоления.

СХУ обычно развивается у людей от 25 до 40 лет, особенно у тех, кто сталкивается с высокой нагрузкой или несистематическим рабочим графиком. Это могут быть бизнесмены, профессиональные спортсмены или люди, избегающие физической активности. Фakt есть и другие факторы риска, такие как ночной образ жизни и употребление простых углеводов, пишут «Известия».

Причины развития СХУ до конца не изучены, но предполагается, что его появление может спровоцировать хронические заболевания и генетическая предрасположенность, а также дефицит витаминов и микроэлементов. Диагностика СХУ может быть сложной, что приводит к тому, что пациенты тратят годы на лечение неправильного заболевания.

Основными признаками СХУ являются мышечные боли, боли в горле, головные боли и частые вирусные инфекции. Если эти симптомы продолжаются более месяца, возникает подозрение на СХУ. Лекарств для его лечения пока нет, но рекомендуется корректировать сон, обращаться к психотерапевту, выполнять физические упражнения и следовать режиму дня и отдыха. Также важно правильное питание, включающее овощи, белки и жиры.

Физиотерапия и различные методы детоксикации, такие как массаж и посещение саун и бань, помогут укрепить организм и избавиться от токсинов. Врачи Grand Clinic предлагают комплексный подход к лечению СХУ, который включает не только медицинские методы, но и изменение образа жизни и питания.

"