Posted 21 марта, 18:08

Published 21 марта, 18:08

Modified 21 марта, 18:14

Updated 21 марта, 18:14

Врач предостерегла от привычки мыть голову, наклонившись над ванной

21 марта 2024, 18:08
Многие женщины предпочитают просто наклониться над ванной, чтобы помыть голову. Это позволяет сэкономить время, но может быть опасным, предупредила физический реабилитолог и тренер адаптивной физической культуры София Агапова.

Время, проведенное в такой позе, имеет большое значение, рассказала эксперт в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня». Если здоровый человек простоит несколько минут, наклонившись вперед, ничего плохого не произойдет. Однако, если наклон продлится слишком долго, это может вызвать напряжение в шее, спине и плечах, что приведет к дискомфорту и боли. Некоторые заболевания также могут усугубиться при такой позе. Например, при глаукоме повышается внутриглазное давление, поэтому лучше избегать этой позы. Также, при заболеваниях ЛОР-органов, чтобы не усилить отек, следует воздержаться от этого положения.

Людям с гипертонией следует вообще отказаться от мытья головы в такой позе, поскольку давление может повыситься. Тем, у кого есть анемия, необходимо аккуратно подниматься после наклона, чтобы избежать головокружения и потери ориентации в пространстве. Если есть защемление нервных тканей в позвоночном столбе, боли могут усилиться, отметила эксперт.

София Агапова рекомендует мыть голову сидя или стоя, потому что это самый безопасный вариант для всех.

"