Posted 26 июня 2020,, 09:29
Published 26 июня 2020,, 09:29
Modified 1 сентября 2022,, 03:17
Updated 1 сентября 2022,, 03:17
Она также порекомендовала делать с этой ягодой десерты, смешивая её с йогуртом, творогом, семенами льна или чиа, сообщает телеканал «360».
Деккер отметила, что в 100 граммах черешни содержится 50 килокалорий. Однако в переизбытке таких углеводов в десертах нет ничего страшного. Углеводы будут меньше отдавать глюкозу в кровь из-за белка и клетчатки, добавила она.
Однако, по словам нутрициолога, диабетикам лучше отказаться от сладкой черешни. А тем, у кого есть аллергия, лучше выбирать менее окрашенные плоды.
Детям следует давать черешню с осторожностью и в небольших количествах. Она может стать причиной высыпаний и вздутия живота, подчеркнула Деккер.